قبل أن تتاح لشريكك الفرصة لإلقاء اللوم عليك، اتخذ موقفًا دفاعيًا وحمّله المسؤولية.
مهارة تكييف نمط التواصل هي أساسية في بناء علاقات طويلة الأمد واحترام الجمهور.
الفكرة هنا ليست تخصيص بعض الوقت للتهدئة حتى تتمكن من حل المشكلة وديًا، ولكن التسبب عمدًا في الأذى العاطفي عن طريق استبعاد شريكك.
تحقيق النجاحات الصغيرة: يمكن أن تساهم تحقيق الأهداف الصغيرة في بناء ثقة أكبر في قدراتنا وإمكانياتنا.
- وهو الذي يتوقع فيه المسئولون عن المجتمع حدوث المشكلات ، نتيجة لعلمهم بأسبابها مقدما، وبالظروف
مهارات التواصل الفعال تؤثر على العديد من المجالات مثل العمل والحياة الاجتماعية.
يمكنك أيضًا تجربة أنشطة حل النزاع هذه لمرحلة ما قبل المدرسة. انهم متعة اللعب وجذابة للغاية:
الوضوح في التواصل يعني توصيل الرسالة بشكل واضح ودقيق، حيث يمكن للآخرين فهم ما نقوله بسهولة ودون أي لبس. يساعد الوضوح في تجنب اللبس والتفسيرات المتباينة ويسهم في التواصل تأكد من هنا المؤثر والفعّال.
هذه بعض الأسئلة التي ستساعدك على البدء في طريق التأمل. ومع ذلك، تأكد من التعامل مع هذا التمرين بالعقلية الصحيحة. الهدف هو حل الصراع وليس تحويل اللوم.
يمكن استخدام هذه المهارات في العديد من المجالات، بما في ذلك العمل والحياة الاجتماعية.
يقول الدكتور خانا: "عندما تحقق ذلك، يمكن أن تكون النتائج سحرية لحل النزاعات في العلاقات".
تشعر وكأنك ضحية، وتوخي الحذر لتجنب العواقب السلبية الناجمة عن قتال آخر.
وجه طاقاتك نحو حل المشكلة المطروحة بدلاً من الأذى أو الغضب الذي قد تشعر به. يقول الدكتور خانا: "إن إحدى أكثر استراتيجيات حل النزاعات المفيدة للأزواج هي عدم معاملة بعضهم البعض كأعداء".
أ- عدم الاتفاق بين الناس على ما يعتبر مشكلة اجتماعية: يرجع عدم الاتفاق إلى الفروق في